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汽车资讯用户分层管理

二手车 2024-06-11 13:20:37 来源：

汽车资讯用户分层管理

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高血压患者应如何进行自我管理？

感谢“悟空小秘书”邀请。

高血压是影响我国居民健康的主要疾病之一，保守估计我国患病人数至少有3亿之巨，防治任务重大。如何管理好高血压，尽可能减少并发症的发生，是我们面临的主要问题之一。为了更好的将高血压管理好，这就需要医生和患者的共同参与，其中患者的自我管理对高血压的长期稳定控制有着十分重要的作用。今天我们就一起来学习下高血压管理的相关知识。
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可控因素如高盐饮食、饮酒、超重与肥胖、吸烟、运动少及精神紧张等。年龄及遗传因素为高血压的不可控因素。自我管理的核心有三点：科学认识高血压及其治疗原则、规范自我管理和合理用药。

一、科学认识高血压及其治疗原则

患者尽可能要了解：自己目前的血压水平及目标水平，自己有哪些不良生活习惯？如何自己测量血压？掌握高血压的基本临床表现及危害，及时提醒自己到医院复诊，规律服药，不能根据症状存在与否决定服药。牢记自己处于怎样的心血管疾病危险水平，结合自身的经济水平及医生的推荐，判断目前使用抗高血压药是否合理。

二、规范自我管理，牢记远离高血压8字箴言：低盐、减肥、减压、限酒

高血压患者要保持自律：膳食合理，规律完成您的日常活动（做家务、工作、社会交往等）；合理安排休息与活动，劳逸结合，保持充足睡眠；管理您因患病所致的情绪变化，保持乐观、稳定、平和的情绪。总之牢记远离高血压8字箴言：低盐、减肥、减压、限酒。

三、遵医嘱服用降压药物，消除服药误区

最好每天测量血压，观察血压变化情况、注意观察降压药的各种不良反应，及时复诊。消除以下服药误区：

1.“药物伤肝，伤肾”

所有治疗药物均有充分的临床安全及疗效证据，权衡利弊，其潜在的危害远小于心肌梗死、脑梗死的危害；另外医生也会根据药物的特性及患者肝肾功能状态选择合适药物。

2.“担心高血压药物一旦用上就不能停，所以不服药”

原发性高血压不可能治愈并需终身服药，动态调整方案，这不是“药物依赖”，而是高血压既定的长期治疗原则。

3.“心痛定模式”

即短期把急剧升高的血压快速降低，这是多数患者，甚至部分非专科医生最大的误区，因为短时间快速降低血压（即使是正常范围），可诱发严重脑血管疾病并发症，应根据不同合并疾病，***用合理降压策略。