蒋劲夫肌肉帅照，蒋劲夫肌肉帅照图片

各位老铁们好，相信很多人对蒋劲夫肌肉帅照都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于蒋劲夫肌肉帅照以及蒋劲夫肌肉帅照图片的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

蒋劲夫近照曝光,身材愈发壮硕,寸头花臂抢镜,现在怎么样网上曝光了蒋劲夫的近照，很快被大家转载，在照片中，蒋劲夫留着寸头，浑身都是健身的痕迹，强壮的肌肉宛如壮汉一般，毫无偶像包袱，看他的身材就知道他为此付出了多少精力和决心！

蒋劲夫手臂上的纹身加上小腿的纹身，显得非常霸气。虽然纹身已经成为了年轻人的潮流，但在明星身上看到纹身还是一件非常稀奇的事情，毕竟他们是需要拍戏的，最好不要纹身，甚至有的经纪公司也会限制艺人纹身。

蒋劲夫的现状

如今的蒋劲夫从一个阳光少年变成了问题明星。关于他的消息也很少了，更别说是事业了。如果蒋劲夫复出的话，我想观众们应该很难接受吧。所以，他要想回归的话，也不是一件容易的事。明明长了一张偶像派的脸和身材，可以有更好的发展，但是却自毁前途。

现在，网友们对一人的各方面素质都有着很高的要求，有黑料的明星是很难被大家原谅和接受的。所以，像蒋劲夫这么有争议的人，估计也是很难回到娱乐圈的。

蒋劲夫的演艺生涯

他毕业于上海戏剧学院2009级表演系本科班。

2009年担任饶雪漫作品《左耳》书模；2010年2参加《快乐大本营》校花校草系列节目，获“飘哥”称号而受到关注。2012年主演神话剧《轩辕剑之天之痕》而受到广泛的关注；2013年其参演的首部电影《分手合约》上映。

2016年2月8日，参演的电视剧《青丘狐传说》在湖南卫视播出；主演电视剧《你这么爱我，我可要当真了》和古代传奇巨制《回明之杨凌传》。7月，网友投票评选出“中国90后10大影响力人物”，名列第十。

从《快乐大本营》中的校草“飘哥”到《轩辕剑》中的靖仇皇子，蒋劲夫这个90后大男孩正式走红了。仅几个月时间他的新浪微博粉丝数就飙升至41万，在做客新浪微访谈时，整个《轩辕剑》剧组最终被提问数定格在了35万2806次，打破了前不久张根硕微访谈创下的31万次的纪录。

蒋劲夫也是“搞怪能手”，各种夸张表情的照片让人忍俊不禁。他因帅气、缥缈、发呆、卖萌被封为新一代“萌主”。

蒋劲夫的事业因为家暴画上了句号

2018年11月，蒋劲夫女友中浦悠花晒出多张受伤照片指控其家暴，并表示蒋劲夫行踪不明确实与自己有关，应律师和搜查人员的要求，自己暂时不方便透露。

2018年11月20日，蒋劲夫发文承认家暴，他表示自己在这一个月一直在忏悔和悔恨中度过，感到十分对不起女友，“我冲动的行为伤害了你和你的家人，不论什么原因，我都不应该动手，我为自己的行为感到羞愧，会为自己的行为负起责任，接受惩罚。”并在最后诚恳致歉：“让你们失望了，对不起。”

2018年11月30日蒋劲夫被移送检察机关。12月19日，蒋劲夫因涉嫌在11月12日以外的日期对受害女性施暴，再次接受警方、检方最长约20天的调查。12月28日，蒋劲夫收到日本检察机关对其作出的以不起诉状态的释放决定，即日起完全恢复人身自由。

蒋劲夫的名字，已经淡出娱乐圈很久了

不过最近却被大家重新提起，这还得亏了他的好兄弟，林更新。因为小林子最近开了一个理发店，所以圈中的好友们都在忙着帮他宣传，而其中，与他交情颇深的蒋劲夫，自然也没有落下，而且还是大张旗鼓地拍了个视频。

视频中的蒋劲夫神似发福了的钱枫，再加上有棒球帽的加成，一晃过去真的让不少观众都看岔了眼。他一本正经的在视频中发言，祝愿林更新的理发店能够开业大吉。那神情语态，和步入中年的大叔们越来越像，和之前在《轩辕剑》中的剧照相比，简直是判若两人。

当然，这则视频最吸引人的不在蒋劲夫，而是在于网友们评论区的留言。点开评论区放眼望去，几乎都是在暗讽蒋劲夫早年的“家暴”行为，虽然言语之间的讽刺意味十足，但依旧不能否认，这些网友都有一个有趣的灵魂，这些评论也是引得路人哈哈大笑。

Get蒋劲夫同款6块腹肌 让你没事儿就想裸上身

中国的娱乐圈现状就是“铁打的老戏骨，流水的小鲜肉”，对于那些胭脂粉黛的小鲜肉，我表示爱无能。不过，最近突然出现了一股泥石流，他就是蒋劲夫!他在朋友圈晒了一组健身照，半裸上身，示范一种新的腹肌训练方法，咱们也来get一下吧。

蒋劲夫微博

近日，蒋劲夫在朋友圈晒了一组健身照，只见他半裸上身，在给大家示范他刚get到的一种新的腹肌训练方法。

而在灯光的映照下，他嘎嘣脆的六块腹肌清晰可见，叫人忍不住想摸两把。

蒋劲夫

女粉丝们见到这样的肉照，分分钟舔屏的节奏：

@菸酒嗓的小陈三：听说蒋劲夫的粉丝都是小仙女，我小声的问一遍有人缺男朋友嘛

@云何祝你：我不太敢在评论里说你长得帅

@小嘟嘟车：满屏都是腹肌腹肌腹肌

@你很酷的EX：以前看你还是小鲜肉现在是真汉子了

@要在一起嘛：我真的真的真的真的爱上蒋劲夫了

@韩凝曦pm：看了真正男子汉被圈粉的，夫仔太棒了，感动到哭

@Saaaaaaasa：夫仔，我男票说他爱你，我怎么办

也难怪粉丝们如此爱他，除了颜值高之外，蒋劲夫平时也是位健身达人，朋友圈里几乎有三分之一的照片都是跟运动有关。夜跑、哑铃飞鸟、杠铃深蹲、街头健身，都玩得6到不行!

跑步

练手臂

杠铃训练

蒋劲夫

小公举也酷爱户外运动

夏天的时候经常到外面去练

这个动作简直帅炸了有木有?

我跳我跳我跳跳跳，

大腿肌肉和翘臀分分钟get到!

跑酷起来他也是身轻如燕，

弹跳力不错哦!

每次运动过后，

衣服都能拧出水儿来!

正太脸，金刚身

而当看到他手上的老茧时

所有人都被感动到了

长茧

对于健身而言

付出与收获是成正比的

大家在羡慕他六块腹肌的同时

背后十倍于常人的拼劲更值得我们学习

腹肌

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蒋劲夫海边

蒋劲夫的腹肌

如何练就蒋劲夫那样的华丽腹肌?

我们先get下刚才他示范的那种新方法---卷腹机练习，大致如下：

一共四大组

每大组由三个小组组成

三个小组分别为

55kg~15个63kg~15个74kg~15个(此重量尽量靠近极限)

三个小组之间不间断，做完一个大组休息一分钟左右。

做四组之前先用45kg做30个热身，做完四组之后再用45公斤做30个巩固。最后牵拉放松。

适合有健身基础的人羣，因人而异自行调整重量与次数，注意呼吸节奏!

蒋劲夫

卷腹是非常好的腹肌练习动作，能充分挤压肌肉，让腹部迅速充血，动作标准的话，两组下来就会感觉腹肌酸痛。而除了卷腹，下面再给小伙伴推荐几个不错的徒手腹肌练习，跟卷腹和高强度有氧减脂搭配起来练习，效果想必也是极好的!

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蒋劲夫穿帽衫肌肉感也很明显,浑身透着帅气男人味,你认为呢

穿着一整套黑色单衣的蒋劲夫依然帅气，整体造型相当低调，没有任何明星气场，直接选择宽松的连帽衫，简单的字母印刷不失时尚，而蒋劲夫也选择了一件白色单品作为底色，透露出一件小小的衣服仍然可以达到层次感，整套服装的重点一定是裤子的选择，喇叭裤的独特设计吸引了很多人的目光，这套西装也可以被普通人使用，有兴趣的人可以向他学习连帽衫的设计在中国非常流行，很多时尚专家都用它来搭配。

特别是没有太突兀的剪裁设计，这也能让连帽衫大受欢迎，佩戴它最简单的方法是直接在帽衫的中间打印字母，或者是小部分，或者你可以选择你喜欢的图形来组合它们，如果你想太浮华和华丽，你不会踩雷，独特的抽绳设计可以将帽子的两边连接起来，朋友也可以将绳子系紧保暖，选择宽松的款式有利于营造宽松的造型，穿起来会更舒服这里介绍的整套穿着就是选择黑色作为主色调，整体风格低调沉稳，颜色相当稳定。

不鲜艳也不暗，适合各种肤色的伴侣穿着，当然，我不得不承认，这种没有层次感的色调会显得枯燥乏味，特别是大面积的黑色会给人一种压抑的感觉，所以我建议朋友们加一些亮色来提亮它，除了选择这里的白色衣服作为底色外，朋友们还可以通过佩戴首饰来增加精致感我们朋友经常穿的裤子一定是直筒型的，流行款式的设计不能给我们的服装带来时尚，我们来试试喇叭裤的造型，尤其是腰带和裤尾，窄和宽的效果是相当友好的。

我们的朋友为了提升氛围，还可以选择七分裤的款式，稍微露出手腕的一小部分，就可以达到高挑瘦身的效果，如果不想漏气，可以直接搭配一双贴身的长袜，当然，伴侣可以直接选择和裤子一样的颜色，但建议伴侣选择白色袜子来穿，这样会有更层次感更大胆的选择也可以换成其他颜色的单品和同色调的袜子来搭配蒋劲夫身体越来越强壮，而且穿连帽衫时肌肉感明显，而且身上充满帅气阳刚蒋劲夫可以说是娱乐圈的健身达人。

穿宽松的衣服遮不住肌肉，一套简单的黑色西装让你觉得年轻，特别是宽松的喇叭裤，为整套增添了不少亮点，作为上衣，你也可以选择一款普通风格的黑色运动连帽衫来搭配，可以突出裤的细节，必须折叠穿，朋友可以考虑选择五元篮球裤，简单的数码印刷可以带来先进的感觉。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。